E-Haberler 
Bahar mevsimi geldiğinde, havaların ısınması ve doğanın canlanmasıyla birlikte sağlık sorunları da artabilir. Özellikle alerjik reaksiyonlar, alerjik rinit, alerjik konjonktivit ve alerjik astım gibi durumlar bu dönemde sıkça görülebilir. Bu sağlık sorunlarıyla başa çıkmak için bazı önlemler almak önemlidir.
Uzmanlara göre, bahar alerjileri hapşırma krizleri, burun akıntısı veya tıkanıklığı, göz ve burun kaşıntısı, ciltte kızarıklık ve nefes darlığı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bu belirtilerle karşılaşmamak için alerjenlerden uzak durmak önemlidir. Ev ve araçların iyi havalandırılması, yoğun alerjenler bulunan yerlerde maske kullanımı ve kapalı alanlarda fazla zaman geçirilmemesi önemlidir. Ayrıca, burun yıkama ve uygun tedaviler de bu süreçte önemli rol oynar.
Mevsim değişikliklerinin hızlı yaşandığı dönemlerde üst solunum yolu enfeksiyonlarının da arttığına dikkat çekilmektedir. Bağışıklık sistemini desteklemek için C vitamini alımı, yeterli su içme ve omega-3 kaynaklarına yönelme önemlidir.
Baharın getirdiği metabolizma hızındaki değişiklikler nedeniyle bazı kişilerde bahar yorgunluğu yaşanabilir. Bu durumda sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme, yeterli su içme ve stres yönetimi önemlidir. Az ve sık yemek, bol su içmek gibi önlemler de sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.
Bahar aylarında mide ve bağırsak hastalıklarının sıklığının arttığına dikkat çekilmektedir. Bu hastalıklardan korunmak için dengeli beslenme, spor yapma ve uygun hijyen önlemleri almak önemlidir.
